Hablamos con Belén García, psicóloga de IA Center

En ocasiones el verano y las vacaciones se convierten en un periodo difícil para nosotros, sobre todo a la hora de conciliar vida laboral y familiar. Nuestra psicóloga de IA Center Belén García te deja una serie de consejos para facilitar la gestión del tiempo libre y la vida de los más pequeños.

¿Qué hacemos con todo el tiempo libre que tienen en verano los niños?

En verano comienzan los "juegos de la conciliación", ya que la mayoría de padres y madres nos vemos obligados a hacer malabares para poder conciliar nuestros horarios laborales con todo el tiempo libre que tienen nuestros hijos. Normalmente suele ser difícil pasar tiempo todos juntos en familia, por lo que debemos intentar que este sea de calidad para todos. Ir al pueblo con los abuelos siempre es una magnífica idea, así como acudir a campamentos durante algunas semanas. A día de hoy existen opciones de campamentos para todos los gustos, de arte, deportivos, en la naturaleza, de dormir fuera de casa...

¿Tienen que hacer deberes?

Se recomienda que todos los niños y niñas fomenten el hábito de la lectura, ya que es beneficioso tanto a corto como a largo plazo. Debemos buscar los tipos de lecturas que más les gusten, pueden ser en formato cómic, novela, libros de aventuras... La clave está en introducirlo en algún momento del día en el que estén relajados y tranquilos, sin imponerlo como una obligación.

Los deberes o fichas de repaso solo se recomiendan cuando hay dificultades de aprendizaje ya que el verano es un periodo de tiempo muy largo en el que pueden perder ciertos aprendizajes ya adquiridos. Con esto quiero decir que a ningún niño le viene mal repasar, pero no se considera estrictamente necesario.

¿Es necesario que cuenten con alguna rutina?

Tanto niños como adultos necesitamos desconectar de los rígidos horarios que tenemos durante el curso, pero es cierto que las rutinas básicas son imprescindibles para un buen funcionamiento diario. Habrá días concretos como festivos o casos en los que pasaremos el día fuera en los que los horarios se trastoquen, pero no es relevante. Hay que disfrutar del buen tiempo y el aire libre.

¿Campamentos de verano para nuestros hijos, sí o no?

Los campamentos de verano son una buena opción para muchos niños pero efectivamente no en todos los casos es lo ideal. Primero siempre hay que contar con la opinión de nuestro hijo y tenerla en cuenta, intentar ofrecerle diferentes alternativas de campamentos para que sea él quien elija según sus gustos y aficiones. Los campamentos son una muy buena manera de abrir su mundo y socializar, pero no a todos los niños les gusta, lo que no es algo malo.

¿Es bueno que usen las redes sociales y los dispositivos móviles en verano?

No es ni bueno ni malo, ya sabemos que depende del uso que le demos, pero es cierto que durante el verano al tener más tiempo libre tienden a usarlo más.Tendremos que llegar a acuerdos con ellos para marcar un límite concreto al día. Es importante que no se vayan a la cama con ningún dispositivo móvil, ya que afecta al sueño. Buscar diferentes actividades divertidas para hacer con ellos o para que hagan con sus amigos es lo ideal.

¿Cómo hacemos que su dieta continúe siendo equilibrada?

Es recomendable que no falte la fruta y la verdura en su dieta diaria. Podemos tener preparado algún táper con trozos de fruta fresca para intentar mantener su misma alimentación del resto del año. También podemos permitirnos comer algún helado que otro, saborearlo y disfrutarlo, por supuesto.

¿Darles la paga en verano?

El verano es una estupenda ocasión para que empiecen a manejarse en el uso del dinero. Podemos comenzar con una pequeña asignación semanal que ellos mismos deberán ir aprendiendo a gestionar. Puede que haya niños que se gasten todo el dinero el primer día y tendrán que aguantar el resto de la semana. Este aprendizaje es esencial, ya que así favorecemos una lección que se basa en la autogestión. Habrá otros niños que quieran ahorrar prácticamente todo. Esto también acaba siendo un aprendizaje, porque terminará dándose cuenta de la importancia de disfrutar cierto dinero con pequeños “caprichos”.