Menstruación, ejercicio, alimentación y salud mental – EpicFit Salburua

En esta formación aprenderás cómo el ciclo menstrual influye en tu rendimiento físico y bienestar general. Abordaremos aspectos clave como la alimentación en cada fase del ciclo, así como estrategias para mejorar la salud mental y el bienestar emocional.

Además, se proporcionarán herramientas prácticas para que puedas aplicar estos conocimientos en tu día a día, logrando así un mejor equilibrio físico y emocional.

La formación será impartida por tres profesionales especializadas en el área: Naiara Díaz de Cerio, Ainhoa Berrueta y Leire Sanchez, quienes compartirán su experiencia y conocimientos para ayudarte a comprender mejor tu cuerpo y optimizar tu bienestar.

• Fecha: 19 de marzo
• Horario: 17:30 a 20:30
• Lugar: EpicFit - Sofia Kalea 4, Vitoria (Álava)

Para más información o reservas puedes contactar en el 649758487 o en el perfil de Instagram @lyrfit.